とうもろこし コーンミール 黄色種 と洋風料理 その他 えびグラタンの栄養素を比較
とうもろこし コーンミール 黄色種と洋風料理 その他 えびグラタンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし コーンミール 黄色種 | 洋風料理 その他 えびグラタン | 差 | 単位 | | 水分 | 14 | 74.1 | -60.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7 | 4.8 | 2.2 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 5.5 | 2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 6.4 | -2.8 | g | | コレステロール | 0 | 23 | -23 | mg | | 脂質 | 4 | 6.9 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 79.7 | 11.2 | 68.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 72.5 | 3 | 69.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 66.1 | 12.3 | 53.8 | g | | 食物繊維総量 | 8 | 0.9 | 7.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 72.4 | 12.1 | 60.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.5 | -0.2 | g | | ナトリウム | 2 | 380 | -378 | mg | | カリウム | 220 | 140 | 80 | mg | | カルシウム | 5 | 97 | -92 | mg | | マグネシウム | 99 | 17 | 82 | mg | | リン | 130 | 110 | 20 | mg | | 鉄 | 1.5 | 0.3 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.6 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.09 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.38 | 0.14 | 0.24 | mg | | ヨウ素 | | 6 | -6 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 32 | -32 | μg | | α-カロテン | 11 | 29 | -18 | μg | | β-カロテン | 100 | 420 | -320 | μg | | β-クリプトキサンチン | 100 | 2 | 98 | μg | | β-カロテン当量 | 160 | 440 | -280 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 69 | -56 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.6 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.1 | 0.8 | 3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 23 | -23 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.04 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.11 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 0.5 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 1.4 | 0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.04 | 0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 28 | 13 | 15 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.38 | 0.19 | mg | | ビオチン | | 1.6 | -1.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1 | -1 | g | | 備考 | 別名： とうきび
歩留り： 75～80 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |