とうもろこし 玄穀 黄色種 ととうがらし 果実 乾の栄養素を比較
とうもろこし 玄穀 黄色種ととうがらし 果実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし 玄穀 黄色種 | とうがらし 果実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.5 | 8.8 | 5.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 10.8 | -3.4 | g | | たんぱく質 | 8.6 | 14.7 | -6.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 4.4 | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5 | 12 | -7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.2 | | 71.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.8 | | 64.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63.3 | 23.5 | 39.8 | g | | 食物繊維総量 | 9 | 46.4 | -37.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 70.6 | 58.4 | 12.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 6.1 | -4.8 | g | | ナトリウム | 3 | 17 | -14 | mg | | カリウム | 290 | 2800 | -2510 | mg | | カルシウム | 5 | 74 | -69 | mg | | マグネシウム | 75 | 190 | -115 | mg | | リン | 270 | 260 | 10 | mg | | 鉄 | 1.9 | 6.8 | -4.9 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 1.5 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.85 | -0.67 | mg | | マンガン | | 1.08 | -1.08 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 20 | | 20 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 11 | 400 | -389 | μg | | β-カロテン | 99 | 14000 | -13901 | μg | | β-クリプトキサンチン | 100 | 7400 | -7300 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 17000 | -16850 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 1500 | -1487 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 30 | -29 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 3.9 | 6.9 | -3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 58 | -58 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 1.4 | -1.3 | mg | | ナイアシン | 2 | 14 | -12 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 17 | -14 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 3.81 | -3.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 28 | 30 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 3.61 | -3.04 | mg | | ビオチン | 8.3 | | 8.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： とうきび | 別名： なんばん、赤とうがらし、たかのつめ
試料： 辛味種
へたを除いたもの
廃棄率： へたつきの場合 10% | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |