とうもろこし 玄穀 黄色種 と洋風料理 スープ類 かぼちゃのクリームスープの栄養素を比較
とうもろこし 玄穀 黄色種と洋風料理 スープ類 かぼちゃのクリームスープの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし 玄穀 黄色種 | 洋風料理 スープ類 かぼちゃのクリームスープ | 差 | 単位 | | 水分 | 14.5 | 83.3 | -68.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 1.2 | 6.2 | g | | たんぱく質 | 8.6 | 1.5 | 7.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 3.6 | 0.9 | g | | コレステロール | 0 | 7 | -7 | mg | | 脂質 | 5 | 3.9 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.2 | 8.8 | 62.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.8 | 8.1 | 56.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63.3 | 9.4 | 53.9 | g | | 食物繊維総量 | 9 | 1.3 | 7.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 70.6 | 10.1 | 60.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.2 | 0.1 | g | | ナトリウム | 3 | 300 | -297 | mg | | カリウム | 290 | 160 | 130 | mg | | カルシウム | 5 | 32 | -27 | mg | | マグネシウム | 75 | 10 | 65 | mg | | リン | 270 | 38 | 232 | mg | | 鉄 | 1.9 | 0.2 | 1.7 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 0.2 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.03 | 0.15 | mg | | マンガン | | 0.06 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 0 | 4 | -4 | μg | | セレン | 6 | 1 | 5 | μg | | クロム | Tr | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 20 | 1 | 19 | μg | | レチノール | 0 | 19 | -19 | μg | | α-カロテン | 11 | 5 | 6 | μg | | β-カロテン | 99 | 1000 | -901 | μg | | β-クリプトキサンチン | 100 | 24 | 76 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 1100 | -950 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 110 | -97 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 1.4 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.9 | 0.6 | 3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.03 | 0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 2 | 0.4 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 0.7 | 2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.07 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 28 | 12 | 16 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.31 | 0.26 | mg | | ビオチン | 8.3 | 0.5 | 7.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 9 | -9 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 備考 | 別名： とうきび | 別名：パンプキンクリームスープ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |