とうもろこし 玄穀 黄色種 と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその栄養素を比較
とうもろこし 玄穀 黄色種と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし 玄穀 黄色種 | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ | 差 | 単位 | | 水分 | 14.5 | 49.9 | -35.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 9.8 | -2.4 | g | | たんぱく質 | 8.6 | 11 | -2.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 5.6 | -1.1 | g | | コレステロール | 0 | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 5 | 5.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.2 | 9.8 | 61.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.8 | 9.7 | 55.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63.3 | 17.6 | 45.7 | g | | 食物繊維総量 | 9 | 4.1 | 4.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 70.6 | 20.6 | 50 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.3 | 12.9 | -11.6 | g | | ナトリウム | 3 | 4700 | -4697 | mg | | カリウム | 290 | 420 | -130 | mg | | カルシウム | 5 | 67 | -62 | mg | | マグネシウム | 75 | 61 | 14 | mg | | リン | 270 | 160 | 110 | mg | | 鉄 | 1.9 | 1.4 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 1 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.26 | -0.08 | mg | | マンガン | | 0.65 | -0.65 | mg | | ヨウ素 | 0 | 26 | -26 | μg | | セレン | 6 | 8 | -2 | μg | | クロム | Tr | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 20 | 51 | -31 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 11 | 0 | 11 | μg | | β-カロテン | 99 | 3 | 96 | μg | | β-クリプトキサンチン | 100 | Tr | 100 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 3 | 147 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 0 | 13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 0.7 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.9 | 5.2 | -1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 1.9 | -1.8 | mg | | ビタミンK | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.35 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 2 | 0.9 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 2.8 | 0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.13 | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 28 | 37 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.24 | 0.33 | mg | | ビオチン | 8.3 | 9.9 | -1.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 11.9 | -11.9 | g | | 備考 | 別名： とうきび | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |