とうもろこし 玄穀 黄色種 と香辛料類 からし 粉の栄養素を比較
とうもろこし 玄穀 黄色種と香辛料類 からし 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし 玄穀 黄色種 | 香辛料類 からし 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.5 | 4.9 | 9.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | | 7.4 | g | | たんぱく質 | 8.6 | 33 | -24.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 14.2 | -9.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5 | 14.3 | -9.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.2 | | 71.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.8 | | 64.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63.3 | 43.8 | 19.5 | g | | 食物繊維総量 | 9 | | 9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 70.6 | 43.7 | 26.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 4.1 | -2.8 | g | | ナトリウム | 3 | 34 | -31 | mg | | カリウム | 290 | 890 | -600 | mg | | カルシウム | 5 | 250 | -245 | mg | | マグネシウム | 75 | 380 | -305 | mg | | リン | 270 | 1000 | -730 | mg | | 鉄 | 1.9 | 11 | -9.1 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 6.6 | -4.9 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.6 | -0.42 | mg | | マンガン | | 1.76 | -1.76 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 6 | 290 | -284 | μg | | クロム | Tr | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 20 | 79 | -59 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 11 | | 11 | μg | | β-カロテン | 99 | | 99 | μg | | β-クリプトキサンチン | 100 | | 100 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 38 | 112 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 3 | 10 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1 | | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.9 | | 3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.73 | -0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.26 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 2 | 8.5 | -6.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 14 | -11 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | | 0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 28 | 0 | 28 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | | 0.57 | mg | | ビオチン | 8.3 | 160 | -151.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： とうきび | 和がらし及び洋がらしを含む
(100 g：250mL、100 mL：40g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |