とうもろこし 玄穀 黄色種 と調味料類 （ウスターソース類） ウスターソースの栄養素を比較
とうもろこし 玄穀 黄色種と調味料類 （ウスターソース類） ウスターソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし 玄穀 黄色種 | 調味料類 （ウスターソース類） ウスターソース | 差 | 単位 | | 水分 | 14.5 | 61.3 | -46.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 0.7 | 6.7 | g | | たんぱく質 | 8.6 | 1 | 7.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | Tr | 4.5 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 5 | 0.1 | 4.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.2 | 24.1 | 47.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.8 | 23.8 | 41 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63.3 | 27 | 36.3 | g | | 食物繊維総量 | 9 | 0.5 | 8.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 70.6 | 27.1 | 43.5 | g | | 有機酸 | | 1.5 | -1.5 | g | | 灰分 | 1.3 | 9 | -7.7 | g | | ナトリウム | 3 | 3300 | -3297 | mg | | カリウム | 290 | 190 | 100 | mg | | カルシウム | 5 | 59 | -54 | mg | | マグネシウム | 75 | 24 | 51 | mg | | リン | 270 | 11 | 259 | mg | | 鉄 | 1.9 | 1.6 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 0.1 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.1 | 0.08 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3 | -3 | μg | | セレン | 6 | 1 | 5 | μg | | クロム | Tr | 9 | -9 | μg | | モリブデン | 20 | 4 | 16 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 11 | 10 | 1 | μg | | β-カロテン | 99 | 41 | 58 | μg | | β-クリプトキサンチン | 100 | 0 | 100 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 47 | 103 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 4 | 9 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 0.2 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.9 | 0 | 3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.01 | 0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.02 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 2 | 0.3 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 0.3 | 2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.03 | 0.36 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 28 | 1 | 27 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.15 | 0.42 | mg | | ビオチン | 8.3 | 6.5 | 1.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 8.5 | -8.5 | g | | 備考 | 別名： とうきび | (100 g： 83.7 mL、100 mL： 119.5 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |