とうもろこし 玄穀 黄色種 と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザンの栄養素を比較
とうもろこし 玄穀 黄色種と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし 玄穀 黄色種 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン | 差 | 単位 | | 水分 | 14.5 | 15.4 | -0.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 41.1 | -33.7 | g | | たんぱく質 | 8.6 | 44 | -35.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 27.6 | -23.1 | g | | コレステロール | 0 | 96 | -96 | mg | | 脂質 | 5 | 30.8 | -25.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.2 | 0 | 71.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.8 | 0 | 64.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63.3 | 8 | 55.3 | g | | 食物繊維総量 | 9 | 0 | 9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 70.6 | 1.9 | 68.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 7.9 | -6.6 | g | | ナトリウム | 3 | 1500 | -1497 | mg | | カリウム | 290 | 120 | 170 | mg | | カルシウム | 5 | 1300 | -1295 | mg | | マグネシウム | 75 | 55 | 20 | mg | | リン | 270 | 850 | -580 | mg | | 鉄 | 1.9 | 0.4 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 7.3 | -5.6 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.15 | 0.03 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 20 | | 20 | μg | | レチノール | 0 | 230 | -230 | μg | | α-カロテン | 11 | | 11 | μg | | β-カロテン | 99 | | 99 | μg | | β-クリプトキサンチン | 100 | | 100 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 120 | 30 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 240 | -227 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 0.8 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.9 | 0 | 3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 15 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.05 | 0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.68 | -0.58 | mg | | ナイアシン | 2 | 0.1 | 1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 10 | -7 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.05 | 0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2.5 | -2.5 | μg | | 葉酸 | 28 | 10 | 18 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.5 | 0.07 | mg | | ビオチン | 8.3 | | 8.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3.8 | -3.8 | g | | 備考 | 別名： とうきび | 粉末状 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |