とうもろこし 玄穀 黄色種 と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 焼きの栄養素を比較
とうもろこし 玄穀 黄色種と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とうもろこし 玄穀 黄色種 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 14.5 | 68.1 | -53.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 21.5 | -14.1 | g | | たんぱく質 | 8.6 | 25.5 | -16.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 4.5 | 0 | g | | コレステロール | 0 | 120 | -120 | mg | | 脂質 | 5 | 5.7 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.2 | 0 | 71.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.8 | 0 | 64.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 63.3 | 4.7 | 58.6 | g | | 食物繊維総量 | 9 | 0 | 9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 70.6 | 0 | 70.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.2 | 0.1 | g | | ナトリウム | 3 | 81 | -78 | mg | | カリウム | 290 | 380 | -90 | mg | | カルシウム | 5 | 7 | -2 | mg | | マグネシウム | 75 | 29 | 46 | mg | | リン | 270 | 220 | 50 | mg | | 鉄 | 1.9 | 0.9 | 1 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 2.6 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.06 | 0.12 | mg | | マンガン | | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 20 | | 20 | μg | | レチノール | 0 | 13 | -13 | μg | | α-カロテン | 11 | | 11 | μg | | β-カロテン | 99 | | 99 | μg | | β-クリプトキサンチン | 100 | | 100 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | | 150 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 13 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 0.3 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.9 | Tr | 3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 29 | -29 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.14 | 0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.23 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 2 | 6.7 | -4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 12 | -9 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.37 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 28 | 10 | 18 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 1.33 | -0.76 | mg | | ビオチン | 8.3 | | 8.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： とうきび | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |