そば 干しそば 乾 とチアシード 乾の栄養素を比較
そば 干しそば 乾とチアシード 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば 干しそば 乾 | チアシード 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 14 | 6.5 | 7.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.7 | 18 | -6.3 | g | | たんぱく質 | 14 | 19.4 | -5.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 32.7 | -30.6 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 2.3 | 33.9 | -31.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72.4 | 0.9 | 71.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 65.9 | 0.9 | 65 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.6 | 0 | 65.6 | g | | 食物繊維総量 | 3.7 | 36.9 | -33.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 66.7 | 34.5 | 32.2 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 3 | 4.7 | -1.7 | g | | ナトリウム | 850 | 0 | 850 | mg | | カリウム | 260 | 760 | -500 | mg | | カルシウム | 24 | 570 | -546 | mg | | マグネシウム | 100 | 360 | -260 | mg | | リン | 230 | 820 | -590 | mg | | 鉄 | 2.6 | 7.6 | -5 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 5.9 | -4.4 | mg | | 銅 | 0.34 | 1.79 | -1.45 | mg | | マンガン | 1.11 | 4.8 | -3.69 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 8 | -8 | μg | | モリブデン | | 44 | -44 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1.3 | 14 | -12.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.37 | 0.97 | -0.6 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.25 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 3.2 | 9.8 | -6.6 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 15 | -8.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.42 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 25 | 84 | -59 | μg | | パントテン酸 | 1.15 | 0.53 | 0.62 | mg | | ビオチン | | 24 | -24 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0 | 2.2 | g | | 備考 | 原材料配合割合： 小麦粉65、そば粉35 | ポリフェノール： 0.4 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |