そば 干しそば 乾 と大豆 全粒 黒大豆 国産 乾の栄養素を比較
そば 干しそば 乾と大豆 全粒 黒大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば 干しそば 乾 | 大豆 全粒 黒大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 14 | 12.7 | 1.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.7 | 31.5 | -19.8 | g | | たんぱく質 | 14 | 33.9 | -19.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 16.5 | -14.4 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 2.3 | 18.8 | -16.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72.4 | 7.7 | 64.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 65.9 | 7.3 | 58.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.6 | 11.3 | 54.3 | g | | 食物繊維総量 | 3.7 | 20.6 | -16.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 66.7 | 28.9 | 37.8 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 3 | 4.6 | -1.6 | g | | ナトリウム | 850 | 1 | 849 | mg | | カリウム | 260 | 1800 | -1540 | mg | | カルシウム | 24 | 140 | -116 | mg | | マグネシウム | 100 | 200 | -100 | mg | | リン | 230 | 620 | -390 | mg | | 鉄 | 2.6 | 6.8 | -4.2 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 3.7 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.34 | 0.96 | -0.62 | mg | | マンガン | 1.11 | 2.24 | -1.13 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 570 | -570 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 24 | -24 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 26 | -26 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 3.1 | -2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 1.7 | -1.5 | mg | | γ-トコフェロール | 1.3 | 14 | -12.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 10 | -9.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 36 | -36 | μg | | ビタミンB1 | 0.37 | 0.73 | -0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.23 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 3.2 | 2.5 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 11 | -4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.5 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 25 | 350 | -325 | μg | | パントテン酸 | 1.15 | 0.98 | 0.17 | mg | | ビオチン | | 26 | -26 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0 | 2.2 | g | | 備考 | 原材料配合割合： 小麦粉65、そば粉35 | 食物繊維：AOAC2011.25法
ポリフェノール1.1ｇ
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |