そば 干しそば 乾 と洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケの栄養素を比較
そば 干しそば 乾と洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば 干しそば 乾 | 洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケ | 差 | 単位 | | 水分 | 14 | 55.5 | -41.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.7 | 4.5 | 7.2 | g | | たんぱく質 | 14 | 5.3 | 8.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 12.1 | -10 | g | | コレステロール | 0 | 14 | -14 | mg | | 脂質 | 2.3 | 12.6 | -10.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72.4 | 25.4 | 47 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 65.9 | 23.2 | 42.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.6 | 24.6 | 41 | g | | 食物繊維総量 | 3.7 | 2 | 1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 66.7 | 25.2 | 41.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3 | 1.3 | 1.7 | g | | ナトリウム | 850 | 280 | 570 | mg | | カリウム | 260 | 250 | 10 | mg | | カルシウム | 24 | 15 | 9 | mg | | マグネシウム | 100 | 19 | 81 | mg | | リン | 230 | 60 | 170 | mg | | 鉄 | 2.6 | 0.8 | 1.8 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.5 | 1 | mg | | 銅 | 0.34 | 0.11 | 0.23 | mg | | マンガン | 1.11 | 0.2 | 0.91 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | | 22 | -22 | μg | | β-カロテン | | 55 | -55 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 67 | -67 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.5 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.3 | 5.9 | -4.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 18 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.37 | 0.11 | 0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.05 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 3.2 | 1.1 | 2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 2 | 4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.14 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 25 | 23 | 2 | μg | | パントテン酸 | 1.15 | 0.46 | 0.69 | mg | | ビオチン | | 1.4 | -1.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 10 | -10 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0.7 | 1.5 | g | | 備考 | 原材料配合割合： 小麦粉65、そば粉35 | 0 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |