そば 干しそば 乾 とチョコレート類 ミルクチョコレートの栄養素を比較
そば 干しそば 乾とチョコレート類 ミルクチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば 干しそば 乾 | チョコレート類 ミルクチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 14 | 0.5 | 13.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.7 | 5.8 | 5.9 | g | | たんぱく質 | 14 | 6.9 | 7.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 32.8 | -30.7 | g | | コレステロール | 0 | 19 | -19 | mg | | 脂質 | 2.3 | 34.1 | -31.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72.4 | 59.3 | 13.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 65.9 | 56.5 | 9.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.6 | 53.9 | 11.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.7 | 3.9 | -0.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 66.7 | 55.8 | 10.9 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 3 | 1.8 | 1.2 | g | | ナトリウム | 850 | 64 | 786 | mg | | カリウム | 260 | 440 | -180 | mg | | カルシウム | 24 | 240 | -216 | mg | | マグネシウム | 100 | 74 | 26 | mg | | リン | 230 | 240 | -10 | mg | | 鉄 | 2.6 | 2.4 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 1.6 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.34 | 0.55 | -0.21 | mg | | マンガン | 1.11 | 0.41 | 0.7 | mg | | ヨウ素 | | 19 | -19 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 24 | -24 | μg | | モリブデン | | 11 | -11 | μg | | レチノール | 0 | 63 | -63 | μg | | α-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | | 35 | -35 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 37 | -37 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 66 | -66 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1.3 | 6.5 | -5.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.37 | 0.19 | 0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.41 | -0.33 | mg | | ナイアシン | 3.2 | 1.2 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 2.8 | 3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.11 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 25 | 18 | 7 | μg | | パントテン酸 | 1.15 | 1.56 | -0.41 | mg | | ビオチン | | 7.6 | -7.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0.2 | 2 | g | | 備考 | 原材料配合割合： 小麦粉65、そば粉35 | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |