そば 干しそば 乾 と小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
そば 干しそば 乾と小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば 干しそば 乾 | 小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 14 | 6.2 | 7.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.7 | 9.6 | 2.1 | g | | たんぱく質 | 14 | 10.9 | 3.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 19.1 | -17 | g | | コレステロール | 0 | 3 | -3 | mg | | 脂質 | 2.3 | 19.8 | -17.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72.4 | 58.1 | 14.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 65.9 | 53 | 12.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.6 | 51.9 | 13.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.7 | 6 | -2.3 | g | | 糖アルコール | | 0.3 | -0.3 | g | | 炭水化物 | 66.7 | 56.1 | 10.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3 | 7 | -4 | g | | ナトリウム | 850 | 2600 | -1750 | mg | | カリウム | 260 | 150 | 110 | mg | | カルシウム | 24 | 170 | -146 | mg | | マグネシウム | 100 | 26 | 74 | mg | | リン | 230 | 160 | 70 | mg | | 鉄 | 2.6 | 1.3 | 1.3 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.5 | 1 | mg | | 銅 | 0.34 | 0.11 | 0.23 | mg | | マンガン | 1.11 | 0.54 | 0.57 | mg | | ヨウ素 | | 430 | -430 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 19 | -19 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 52 | -52 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 53 | -53 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.6 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.3 | 5.4 | -4.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 2.8 | -2.7 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.37 | 0.11 | 0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.05 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 3.2 | 1 | 2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 2.9 | 3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.05 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 25 | 12 | 13 | μg | | パントテン酸 | 1.15 | 0.25 | 0.9 | mg | | ビオチン | | 2 | -2 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 6.7 | -4.5 | g | | 備考 | 原材料配合割合： 小麦粉65、そば粉35 | 別名： カップうどん
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |