そば そば 茹で物 とピスタチオ いり 味付けの栄養素を比較
そば そば 茹で物とピスタチオ いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば 茹で物 | ピスタチオ いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 68 | 2.2 | 65.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.9 | 16.2 | -12.3 | g | | たんぱく質 | 4.8 | 17.4 | -12.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 55.9 | -55 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1 | 56.1 | -55.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27 | 8.2 | 18.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 24.5 | 7.7 | 16.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 24.1 | 13.1 | 11 | g | | 食物繊維総量 | 2.9 | 9.2 | -6.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 26 | 20.9 | 5.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 3.4 | -3.2 | g | | ナトリウム | 2 | 270 | -268 | mg | | カリウム | 34 | 970 | -936 | mg | | カルシウム | 9 | 120 | -111 | mg | | マグネシウム | 27 | 120 | -93 | mg | | リン | 80 | 440 | -360 | mg | | 鉄 | 0.8 | 3 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.1 | 1.15 | -1.05 | mg | | マンガン | 0.38 | | 0.38 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 12 | | 12 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 11 | | 11 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 120 | -120 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 120 | -120 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.4 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 26 | -25.2 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | | 29 | -29 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.43 | -0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.24 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 1 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 5.5 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 1.22 | -1.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 59 | -51 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 1.06 | -0.73 | mg | | ビオチン | 2.7 | | 2.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | 備考 | 別名： そば切り | 廃棄部位： 殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |