そば そば 茹で物 とその他 酵母 パン酵母 圧搾の栄養素を比較
そば そば 茹で物とその他 酵母 パン酵母 圧搾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば 茹で物 | その他 酵母 パン酵母 圧搾 | 差 | 単位 | | 水分 | 68 | 68.1 | -0.099999999999994 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.9 | 13.1 | -9.2 | g | | たんぱく質 | 4.8 | 16.5 | -11.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 1.1 | -0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1 | 1.5 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27 | 2.6 | 24.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 24.5 | 2.5 | 22 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 24.1 | 5.6 | 18.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.9 | 10.3 | -7.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 26 | 12.1 | 13.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | g | | ナトリウム | 2 | 39 | -37 | mg | | カリウム | 34 | 620 | -586 | mg | | カルシウム | 9 | 16 | -7 | mg | | マグネシウム | 27 | 37 | -10 | mg | | リン | 80 | 360 | -280 | mg | | 鉄 | 0.8 | 2.2 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 7.8 | -7.4 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.36 | -0.26 | mg | | マンガン | 0.38 | 0.19 | 0.19 | mg | | ヨウ素 | Tr | Tr | 0 | μg | | セレン | 12 | 2 | 10 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 11 | Tr | 11 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 2.21 | -2.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 1.78 | -1.76 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 23 | -22.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 27 | -25.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.59 | -0.55 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 1900 | -1892 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 2.29 | -1.96 | mg | | ビオチン | 2.7 | 99 | -96.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： そば切り | 別名： イースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |