そば そば 茹で物 とデザート菓子類 ババロアの栄養素を比較
そば そば 茹で物とデザート菓子類 ババロアの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば 茹で物 | デザート菓子類 ババロア | 差 | 単位 | | 水分 | 68 | 60.9 | 7.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.9 | 5 | -1.1 | g | | たんぱく質 | 4.8 | 5.6 | -0.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 11.7 | -10.8 | g | | コレステロール | 0 | 150 | -150 | mg | | 脂質 | 1 | 12.9 | -11.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27 | 20.8 | 6.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 24.5 | 19.9 | 4.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 24.1 | 21.6 | 2.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.9 | 0 | 2.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 26 | 19.9 | 6.1 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | g | | ナトリウム | 2 | 52 | -50 | mg | | カリウム | 34 | 90 | -56 | mg | | カルシウム | 9 | 72 | -63 | mg | | マグネシウム | 27 | 6 | 21 | mg | | リン | 80 | 130 | -50 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.02 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.38 | 0.01 | 0.37 | mg | | ヨウ素 | Tr | 21 | -21 | μg | | セレン | 12 | 7 | 5 | μg | | クロム | 2 | (Tr) | 2 | μg | | モリブデン | 11 | 5 | 6 | μg | | レチノール | 0 | 130 | -130 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 21 | -21 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 5 | -5 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 130 | -130 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0.2 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.5 | (Tr) | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 1 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.05 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 8 | 20 | -12 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 0.67 | -0.34 | mg | | ビオチン | 2.7 | 8.4 | -5.7 | μg | | ビタミンC | 0 | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： そば切り | ババロア部分のみ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |