そば そば 茹で物 と鶏卵 卵黄 加糖卵黄の栄養素を比較
そば そば 茹で物と鶏卵 卵黄 加糖卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば 茹で物 | 鶏卵 卵黄 加糖卵黄 | 差 | 単位 | | 水分 | 68 | 42 | 26 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.9 | 9.9 | -6 | g | | たんぱく質 | 4.8 | 12.1 | -7.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 20 | -19.1 | g | | コレステロール | 0 | 820 | -820 | mg | | 脂質 | 1 | 23.9 | -22.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27 | 22.1 | 4.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 24.5 | 21.1 | 3.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 24.1 | 26.7 | -2.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.9 | 0 | 2.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 26 | 20.7 | 5.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 1.3 | -1.1 | g | | ナトリウム | 2 | 38 | -36 | mg | | カリウム | 34 | 80 | -46 | mg | | カルシウム | 9 | 110 | -101 | mg | | マグネシウム | 27 | 12 | 15 | mg | | リン | 80 | 400 | -320 | mg | | 鉄 | 0.8 | 2 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.38 | 0.05 | 0.33 | mg | | ヨウ素 | Tr | 50 | -50 | μg | | セレン | 12 | 34 | -22 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 11 | 19 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 390 | -390 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 55 | -55 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 31 | -31 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 400 | -400 | μg | | ビタミンD | 0 | 2 | -2 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 3.3 | -3.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 1.6 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.42 | -0.37 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.82 | -0.8 | mg | | ナイアシン | 0.5 | Tr | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 2.6 | -1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.15 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | 葉酸 | 8 | 99 | -91 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 1.85 | -1.52 | mg | | ビオチン | 2.7 | 36 | -33.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： そば切り | 試料： 冷凍品
しょ糖： 20.9 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |