そば そば 生 と香辛料類 カレー粉の栄養素を比較
そば そば 生と香辛料類 カレー粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば 生 | 香辛料類 カレー粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 33 | 5.7 | 27.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.2 | 10.2 | -2 | g | | たんぱく質 | 9.8 | 13 | -3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.7 | 11.6 | -9.9 | g | | コレステロール | 0 | 8 | -8 | mg | | 脂質 | 1.9 | 12.2 | -10.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 56.4 | | 56.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 51.3 | | 51.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 50.3 | 29.8 | 20.5 | g | | 食物繊維総量 | 6 | 36.9 | -30.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.5 | 63.3 | -8.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 5.8 | -5 | g | | ナトリウム | 1 | 40 | -39 | mg | | カリウム | 160 | 1700 | -1540 | mg | | カルシウム | 18 | 540 | -522 | mg | | マグネシウム | 65 | 220 | -155 | mg | | リン | 170 | 400 | -230 | mg | | 鉄 | 1.4 | 29 | -27.6 | mg | | 亜鉛 | 1 | 2.9 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.21 | 0.8 | -0.59 | mg | | マンガン | 0.86 | 4.84 | -3.98 | mg | | ヨウ素 | 4 | 5 | -1 | μg | | セレン | 24 | 18 | 6 | μg | | クロム | 3 | 21 | -18 | μg | | モリブデン | 25 | 42 | -17 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 20 | -20 | μg | | β-カロテン | | 380 | -380 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 390 | -390 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 32 | -32 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 4.4 | -4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 1.9 | 2.6 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | | 86 | -86 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.41 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.25 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 7 | -3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 5.4 | 8.7 | -3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.59 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 19 | 60 | -41 | μg | | パントテン酸 | 1.09 | 2.06 | -0.97 | mg | | ビオチン | 5.5 | 28 | -22.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： そば切り
小麦製品を原材料に含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |