そば そば粉 表層粉 とオリーブ 塩漬 グリーンオリーブの栄養素を比較
そば そば粉 表層粉とオリーブ 塩漬 グリーンオリーブの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば粉 表層粉 | オリーブ 塩漬 グリーンオリーブ | 差 | 単位 | | 水分 | 13 | 75.6 | -62.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 0.7 | 12.1 | g | | たんぱく質 | 15 | 1 | 14 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 14.6 | -11.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.6 | 15 | -11.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.5 | 0 | 45.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.5 | 0 | 41.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60.5 | 1.9 | 58.6 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 3.3 | 3.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 65.1 | 4.5 | 60.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.3 | 3.9 | -0.6 | g | | ナトリウム | 2 | 1400 | -1398 | mg | | カリウム | 750 | 47 | 703 | mg | | カルシウム | 32 | 79 | -47 | mg | | マグネシウム | 340 | 13 | 327 | mg | | リン | 700 | 8 | 692 | mg | | 鉄 | 4.2 | 0.3 | 3.9 | mg | | 亜鉛 | 4.6 | 0.2 | 4.4 | mg | | 銅 | 0.91 | 0.17 | 0.74 | mg | | マンガン | 2.42 | 0.04 | 2.38 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 16 | | 16 | μg | | クロム | 6 | | 6 | μg | | モリブデン | 77 | | 77 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 450 | -450 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 450 | -450 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 38 | -38 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 5.5 | -5.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 0.2 | 10.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 0.01 | 0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.02 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 7.1 | Tr | 7.1 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 0 | 11 | mg | | ビタミンB6 | 0.76 | 0.03 | 0.73 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 84 | 3 | 81 | μg | | パントテン酸 | 2.6 | 0 | 2.6 | mg | | ビオチン | 38 | | 38 | μg | | ビタミンC | 0 | 12 | -12 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3.6 | -3.6 | g | | 備考 | | 緑果の塩漬
試料: びん詰
液汁を除いたもの
廃棄部位： 種子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |