そば そば粉 表層粉 とコリアンダー 葉 生の栄養素を比較
そば そば粉 表層粉とコリアンダー 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば粉 表層粉 | コリアンダー 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 13 | 92.4 | -79.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | | 12.8 | g | | たんぱく質 | 15 | 1.4 | 13.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | | 3.3 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 3.6 | 0.4 | 3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.5 | | 45.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.5 | | 41.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60.5 | 0.1 | 60.4 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 4.2 | 2.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 65.1 | 4.6 | 60.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.3 | 1.2 | 2.1 | g | | ナトリウム | 2 | 4 | -2 | mg | | カリウム | 750 | 590 | 160 | mg | | カルシウム | 32 | 84 | -52 | mg | | マグネシウム | 340 | 16 | 324 | mg | | リン | 700 | 59 | 641 | mg | | 鉄 | 4.2 | 1.4 | 2.8 | mg | | 亜鉛 | 4.6 | 0.4 | 4.2 | mg | | 銅 | 0.91 | 0.09 | 0.82 | mg | | マンガン | 2.42 | 0.39 | 2.03 | mg | | ヨウ素 | 2 | 2 | 0 | μg | | セレン | 16 | Tr | 16 | μg | | クロム | 6 | 2 | 4 | μg | | モリブデン | 77 | 23 | 54 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-カロテン | | 1700 | -1700 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 34 | -34 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1700 | -1700 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 150 | -150 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.9 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 0.2 | 10.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | ビタミンK | 0 | 190 | -190 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 0.09 | 0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.11 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 7.1 | 1.3 | 5.8 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 1.5 | 9.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.76 | 0.11 | 0.65 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 84 | 69 | 15 | μg | | パントテン酸 | 2.6 | 0.52 | 2.08 | mg | | ビオチン | 38 | 6.2 | 31.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 40 | -40 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 別名： 香菜（シャンツァイ）、パクチー
廃棄部位： 根、食物繊維：AOAC2011.25法
硝酸イオン：0.3ｇ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |