そば そば粉 表層粉 とけし 乾の栄養素を比較
そば そば粉 表層粉とけし 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば粉 表層粉 | けし 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 13 | 3 | 10 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 20.2 | -7.4 | g | | たんぱく質 | 15 | 19.3 | -4.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 47.6 | -44.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.6 | 49.1 | -45.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.5 | 3.3 | 42.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.5 | 3.2 | 38.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60.5 | 5.8 | 54.7 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 16.5 | -9.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 65.1 | 21.8 | 43.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.3 | 6.8 | -3.5 | g | | ナトリウム | 2 | 4 | -2 | mg | | カリウム | 750 | 700 | 50 | mg | | カルシウム | 32 | 1700 | -1668 | mg | | マグネシウム | 340 | 350 | -10 | mg | | リン | 700 | 820 | -120 | mg | | 鉄 | 4.2 | 23 | -18.8 | mg | | 亜鉛 | 4.6 | 5.1 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.91 | 1.48 | -0.57 | mg | | マンガン | 2.42 | 6.88 | -4.46 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 16 | 8 | 8 | μg | | クロム | 6 | 7 | -1 | μg | | モリブデン | 77 | 120 | -43 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 9.4 | 1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 1.61 | -1.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.2 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 7.1 | 1 | 6.1 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 4.3 | 6.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.76 | 0.45 | 0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 84 | 180 | -96 | μg | | パントテン酸 | 2.6 | 0.81 | 1.79 | mg | | ビオチン | 38 | 47 | -9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 別名： ポピーシード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |