そば そば粉 表層粉 と大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 繊維状大豆たんぱくの栄養素を比較
そば そば粉 表層粉と大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 繊維状大豆たんぱくの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば粉 表層粉 | 大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 繊維状大豆たんぱく | 差 | 単位 | | 水分 | 13 | 5.8 | 7.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 56.5 | -43.7 | g | | たんぱく質 | 15 | 59.3 | -44.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 3.6 | -0.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.6 | 5 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.5 | | 45.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.5 | | 41.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60.5 | 23.8 | 36.7 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 5.6 | 1.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 65.1 | 25.2 | 39.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.3 | 4.7 | -1.4 | g | | ナトリウム | 2 | 1400 | -1398 | mg | | カリウム | 750 | 270 | 480 | mg | | カルシウム | 32 | 70 | -38 | mg | | マグネシウム | 340 | 55 | 285 | mg | | リン | 700 | 630 | 70 | mg | | 鉄 | 4.2 | 8.2 | -4 | mg | | 亜鉛 | 4.6 | 2.4 | 2.2 | mg | | 銅 | 0.91 | 1.13 | -0.22 | mg | | マンガン | 2.42 | 1.02 | 1.4 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 16 | | 16 | μg | | クロム | 6 | | 6 | μg | | モリブデン | 77 | | 77 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 1.5 | 9.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 0.62 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.16 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 7.1 | 0.5 | 6.6 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 15 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.76 | 0.08 | 0.68 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 84 | 170 | -86 | μg | | パントテン酸 | 2.6 | 0.34 | 2.26 | mg | | ビオチン | 38 | | 38 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3.6 | -3.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |