そば そば粉 表層粉 と洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケの栄養素を比較
そば そば粉 表層粉と洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば粉 表層粉 | 洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケ | 差 | 単位 | | 水分 | 13 | 54.1 | -41.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 4.4 | 8.4 | g | | たんぱく質 | 15 | 5.1 | 9.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 15.3 | -12 | g | | コレステロール | 0 | 7 | -7 | mg | | 脂質 | 3.6 | 16 | -12.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.5 | 23.3 | 22.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.5 | 21.6 | 19.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60.5 | 23.4 | 37.1 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 1.4 | 5.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 65.1 | 23.4 | 41.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.3 | 1.3 | 2 | g | | ナトリウム | 2 | 330 | -328 | mg | | カリウム | 750 | 150 | 600 | mg | | カルシウム | 32 | 47 | -15 | mg | | マグネシウム | 340 | 18 | 322 | mg | | リン | 700 | 76 | 624 | mg | | 鉄 | 4.2 | 0.4 | 3.8 | mg | | 亜鉛 | 4.6 | 0.5 | 4.1 | mg | | 銅 | 0.91 | 0.06 | 0.85 | mg | | マンガン | 2.42 | 0.18 | 2.24 | mg | | ヨウ素 | 2 | 1 | 1 | μg | | セレン | 16 | (Tr) | 16 | μg | | クロム | 6 | 0 | 6 | μg | | モリブデン | 77 | 1 | 76 | μg | | レチノール | 0 | 15 | -15 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 10 | -10 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 10 | -10 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 19 | -19 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.8 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 7.1 | 3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 1.4 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 0 | 21 | -21 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 0.06 | 0.44 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.08 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 7.1 | 0.7 | 6.4 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 1.6 | 9.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.76 | 0.04 | 0.72 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 84 | 27 | 57 | μg | | パントテン酸 | 2.6 | 0.34 | 2.26 | mg | | ビオチン | 38 | 0.2 | 37.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |