そば そば粉 表層粉 と調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり）の栄養素を比較
そば そば粉 表層粉と調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば粉 表層粉 | 調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり） | 差 | 単位 | | 水分 | 13 | 61.2 | -48.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 8.4 | 4.4 | g | | たんぱく質 | 15 | 12.8 | 2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 0 | 3.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.6 | 0 | 3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.5 | 0.1 | 45.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.5 | 0.1 | 41.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60.5 | 7.9 | 52.6 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 0.3 | 6.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 65.1 | 4.2 | 60.9 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 3.3 | 21.8 | -18.5 | g | | ナトリウム | 2 | 8600 | -8598 | mg | | カリウム | 750 | 260 | 490 | mg | | カルシウム | 32 | 25 | 7 | mg | | マグネシウム | 340 | 53 | 287 | mg | | リン | 700 | 180 | 520 | mg | | 鉄 | 4.2 | 1.5 | 2.7 | mg | | 亜鉛 | 4.6 | 4.5 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.91 | 1.45 | -0.54 | mg | | マンガン | 2.42 | 0.05 | 2.37 | mg | | ヨウ素 | 2 | 61 | -59 | μg | | セレン | 16 | 140 | -124 | μg | | クロム | 6 | 19 | -13 | μg | | モリブデン | 77 | 3 | 74 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 0 | 11 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.25 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 7.1 | 2.4 | 4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 3.1 | 7.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.76 | 0.16 | 0.6 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.9 | -3.9 | μg | | 葉酸 | 84 | 66 | 18 | μg | | パントテン酸 | 2.6 | 0.98 | 1.62 | mg | | ビオチン | 38 | 32 | 6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 21.9 | -21.9 | g | | 備考 | | 別名： 原材料がいかの場合はいしり、いわし等の場合はいしる又はよしる等
(100 g： 81.4 mL、100 mL： 122.9 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |