そば そば粉 表層粉 と調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの栄養素を比較
そば そば粉 表層粉と調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば粉 表層粉 | 調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 13 | 2.4 | 10.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 19.4 | -6.6 | g | | たんぱく質 | 15 | 21.9 | -6.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 7.4 | -4.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.6 | 9.3 | -5.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.5 | 21.3 | 24.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.5 | 21 | 20.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60.5 | 40.7 | 19.8 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 6.6 | 0.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 65.1 | 43 | 22.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.3 | 23.5 | -20.2 | g | | ナトリウム | 2 | 8100 | -8098 | mg | | カリウム | 750 | 600 | 150 | mg | | カルシウム | 32 | 85 | -53 | mg | | マグネシウム | 340 | 140 | 200 | mg | | リン | 700 | 300 | 400 | mg | | 鉄 | 4.2 | 2.8 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 4.6 | 1.8 | 2.8 | mg | | 銅 | 0.91 | 0.44 | 0.47 | mg | | マンガン | 2.42 | 1.19 | 1.23 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 16 | | 16 | μg | | クロム | 6 | | 6 | μg | | モリブデン | 77 | | 77 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 7.1 | 3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 3.8 | -3.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 15 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 0.11 | 0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 2.58 | -2.44 | mg | | ナイアシン | 7.1 | 0.8 | 6.3 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 4.9 | 6.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.76 | 0.12 | 0.64 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 84 | 65 | 19 | μg | | パントテン酸 | 2.6 | 0.75 | 1.85 | mg | | ビオチン | 38 | | 38 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 20.6 | -20.6 | g | | 備考 | | 別名： インスタントみそ汁 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |