そば そば粉 表層粉 とその他 チョコレートクリームの栄養素を比較
そば そば粉 表層粉とその他 チョコレートクリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば粉 表層粉 | その他 チョコレートクリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 13 | 14.6 | -1.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 4 | 8.8 | g | | たんぱく質 | 15 | 4.6 | 10.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 30.6 | -27.3 | g | | コレステロール | 0 | 15 | -15 | mg | | 脂質 | 3.6 | 32 | -28.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.5 | 50.1 | -4.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.5 | 47 | -5.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60.5 | 48.8 | 11.7 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 0.6 | 6.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 65.1 | 47.3 | 17.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.3 | 1.2 | 2.1 | g | | ナトリウム | 2 | 200 | -198 | mg | | カリウム | 750 | 310 | 440 | mg | | カルシウム | 32 | 160 | -128 | mg | | マグネシウム | 340 | 26 | 314 | mg | | リン | 700 | 150 | 550 | mg | | 鉄 | 4.2 | 0.6 | 3.6 | mg | | 亜鉛 | 4.6 | 0.6 | 4 | mg | | 銅 | 0.91 | 0.1 | 0.81 | mg | | マンガン | 2.42 | 0.07 | 2.35 | mg | | ヨウ素 | 2 | 10 | -8 | μg | | セレン | 16 | 2 | 14 | μg | | クロム | 6 | 6 | 0 | μg | | モリブデン | 77 | 4 | 73 | μg | | レチノール | 0 | 45 | -45 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 89 | -89 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 95 | -95 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 53 | -53 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.2 | -3.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 4.3 | -3.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 11 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 1.7 | -1 | mg | | ビタミンK | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 0.07 | 0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.23 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 7.1 | 0.3 | 6.8 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 1.1 | 9.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.76 | 0.03 | 0.73 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 84 | 3 | 81 | μg | | パントテン酸 | 2.6 | 0.77 | 1.83 | mg | | ビオチン | 38 | 1.8 | 36.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |