そば そば粉 表層粉 とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーンの栄養素を比較
そば そば粉 表層粉とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば粉 表層粉 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーン | 差 | 単位 | | 水分 | 13 | 27.5 | -14.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 6.6 | 6.2 | g | | たんぱく質 | 15 | 7.2 | 7.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 19.4 | -16.1 | g | | コレステロール | 0 | 19 | -19 | mg | | 脂質 | 3.6 | 20.2 | -16.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.5 | 45.2 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.5 | 33.2 | 8.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60.5 | 43.8 | 16.7 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 1.5 | 5.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 65.1 | 43.9 | 21.2 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 3.3 | 1.2 | 2.1 | g | | ナトリウム | 2 | 310 | -308 | mg | | カリウム | 750 | 100 | 650 | mg | | カルシウム | 32 | 41 | -9 | mg | | マグネシウム | 340 | 13 | 327 | mg | | リン | 700 | 73 | 627 | mg | | 鉄 | 4.2 | 0.5 | 3.7 | mg | | 亜鉛 | 4.6 | 0.6 | 4 | mg | | 銅 | 0.91 | 0.07 | 0.84 | mg | | マンガン | 2.42 | 0.17 | 2.25 | mg | | ヨウ素 | 2 | 5 | -3 | μg | | セレン | 16 | 17 | -1 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 77 | 12 | 65 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 8.6 | 2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 1.8 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 25 | -25 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 0.09 | 0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.11 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 7.1 | 0.7 | 6.4 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 1.9 | 9.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.76 | 0.05 | 0.71 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 84 | 37 | 47 | μg | | パントテン酸 | 2.6 | 0.56 | 2.04 | mg | | ビオチン | 38 | 3.9 | 34.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |