そば そば粉 表層粉 と小麦 ［パン類］ クロワッサン レギュラータイプの栄養素を比較
そば そば粉 表層粉と小麦 ［パン類］ クロワッサン レギュラータイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば粉 表層粉 | 小麦 ［パン類］ クロワッサン レギュラータイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 13 | 20 | -7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.8 | 5.9 | 6.9 | g | | たんぱく質 | 15 | 6.5 | 8.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 19.3 | -16 | g | | コレステロール | 0 | 20 | -20 | mg | | 脂質 | 3.6 | 20.4 | -16.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.5 | 52.3 | -6.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.5 | 47.9 | -6.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60.5 | 51.2 | 9.3 | g | | 食物繊維総量 | 7.1 | 1.9 | 5.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 65.1 | 51.5 | 13.6 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 3.3 | 1.6 | 1.7 | g | | ナトリウム | 2 | 530 | -528 | mg | | カリウム | 750 | 110 | 640 | mg | | カルシウム | 32 | 27 | 5 | mg | | マグネシウム | 340 | 14 | 326 | mg | | リン | 700 | 65 | 635 | mg | | 鉄 | 4.2 | 0.4 | 3.8 | mg | | 亜鉛 | 4.6 | 0.5 | 4.1 | mg | | 銅 | 0.91 | 0.08 | 0.83 | mg | | マンガン | 2.42 | 0.26 | 2.16 | mg | | ヨウ素 | 2 | 3 | -1 | μg | | セレン | 16 | 5 | 11 | μg | | クロム | 6 | (Tr) | 6 | μg | | モリブデン | 77 | 6 | 71 | μg | | レチノール | 0 | 34 | -34 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 38 | -38 | μg | | β-クリプトキサンチン | | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 38 | -38 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 31 | -31 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.6 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 4.8 | 6.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 1 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.5 | 0.11 | 0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.09 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 7.1 | 0.9 | 6.2 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2 | 9 | mg | | ビタミンB6 | 0.76 | 0.05 | 0.71 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 84 | 46 | 38 | μg | | パントテン酸 | 2.6 | 0.42 | 2.18 | mg | | ビオチン | 38 | 3.9 | 34.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |