そば そば粉 中層粉 と（こんぶ類） つくだ煮の栄養素を比較
そば そば粉 中層粉と（こんぶ類） つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば粉 中層粉 | （こんぶ類） つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 13.5 | 49.6 | -36.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 4.7 | 4 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 6 | 4.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 0.9 | 1.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.7 | 1 | 1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.3 | 20.6 | 50.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.9 | 19.8 | 45.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.9 | 25.5 | 43.4 | g | | 食物繊維総量 | 4.4 | 6.8 | -2.4 | g | | 糖アルコール | | 2.1 | -2.1 | g | | 炭水化物 | 71.6 | 33.3 | 38.3 | g | | 有機酸 | | 1 | -1 | g | | 灰分 | 2 | 9.5 | -7.5 | g | | ナトリウム | 2 | 2900 | -2898 | mg | | カリウム | 470 | 770 | -300 | mg | | カルシウム | 19 | 150 | -131 | mg | | マグネシウム | 220 | 98 | 122 | mg | | リン | 390 | 120 | 270 | mg | | 鉄 | 3 | 1.3 | 1.7 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.5 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.58 | 0.06 | 0.52 | mg | | マンガン | 1.17 | 0.46 | 0.71 | mg | | ヨウ素 | 0 | 11000 | -11000 | μg | | セレン | 13 | 3 | 10 | μg | | クロム | 3 | 6 | -3 | μg | | モリブデン | 43 | 19 | 24 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 56 | -56 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 56 | -56 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 7.2 | 0.1 | 7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 310 | -310 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.05 | 0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 0.6 | 3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 6.8 | 1.1 | 5.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.44 | 0.05 | 0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 44 | 15 | 29 | μg | | パントテン酸 | 1.54 | 0.12 | 1.42 | mg | | ビオチン | 18 | 4.7 | 13.3 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 7.4 | -7.4 | g | | 備考 | | 試料： ごま入り | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |