そば そば粉 中層粉 ととうがらし 果実 乾の栄養素を比較
そば そば粉 中層粉ととうがらし 果実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば粉 中層粉 | とうがらし 果実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 13.5 | 8.8 | 4.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 10.8 | -2.1 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 14.7 | -4.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 4.4 | -1.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.7 | 12 | -9.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.3 | | 71.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.9 | | 64.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.9 | 23.5 | 45.4 | g | | 食物繊維総量 | 4.4 | 46.4 | -42 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.6 | 58.4 | 13.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 6.1 | -4.1 | g | | ナトリウム | 2 | 17 | -15 | mg | | カリウム | 470 | 2800 | -2330 | mg | | カルシウム | 19 | 74 | -55 | mg | | マグネシウム | 220 | 190 | 30 | mg | | リン | 390 | 260 | 130 | mg | | 鉄 | 3 | 6.8 | -3.8 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 1.5 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.58 | 0.85 | -0.27 | mg | | マンガン | 1.17 | 1.08 | 0.09 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 13 | | 13 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 43 | | 43 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 400 | -400 | μg | | β-カロテン | | 14000 | -14000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 7400 | -7400 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 17000 | -17000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1500 | -1500 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 30 | -29.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 7.2 | 6.9 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 58 | -58 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.5 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 1.4 | -1.3 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 14 | -9.9 | mg | | ナイアシン当量 | 6.8 | 17 | -10.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.44 | 3.81 | -3.37 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 44 | 30 | 14 | μg | | パントテン酸 | 1.54 | 3.61 | -2.07 | mg | | ビオチン | 18 | | 18 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 別名： なんばん、赤とうがらし、たかのつめ
試料： 辛味種
へたを除いたもの
廃棄率： へたつきの場合 10% | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |