そば そば粉 中層粉 と洋風料理 素揚げ類 ミートボールの栄養素を比較
そば そば粉 中層粉と洋風料理 素揚げ類 ミートボールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば粉 中層粉 | 洋風料理 素揚げ類 ミートボール | 差 | 単位 | | 水分 | 13.5 | 62.1 | -48.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 9 | -0.3 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 10.2 | 0 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 11.9 | -9.4 | g | | コレステロール | 0 | 23 | -23 | mg | | 脂質 | 2.7 | 12.5 | -9.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.3 | 13.4 | 57.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.9 | 10.8 | 54.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.9 | 13.8 | 55.1 | g | | 食物繊維総量 | 4.4 | 1.3 | 3.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.6 | 13.4 | 58.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 1.8 | 0.2 | g | | ナトリウム | 2 | 460 | -458 | mg | | カリウム | 470 | 240 | 230 | mg | | カルシウム | 19 | 22 | -3 | mg | | マグネシウム | 220 | 26 | 194 | mg | | リン | 390 | 86 | 304 | mg | | 鉄 | 3 | 0.8 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.8 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.58 | 0.1 | 0.48 | mg | | マンガン | 1.17 | 0.21 | 0.96 | mg | | ヨウ素 | 0 | 160 | -160 | μg | | セレン | 13 | 7 | 6 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 43 | 2 | 41 | μg | | レチノール | 0 | 6 | -6 | μg | | α-カロテン | | 89 | -89 | μg | | β-カロテン | | 210 | -210 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 250 | -250 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 27 | -27 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.2 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.2 | 4.3 | 2.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 19 | -19 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.15 | 0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.12 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 2.2 | 1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 6.8 | 3.9 | 2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.44 | 0.16 | 0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 44 | 24 | 20 | μg | | パントテン酸 | 1.54 | 0.58 | 0.96 | mg | | ビオチン | 18 | 3.4 | 14.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | | 別名：肉団子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |