そば そば粉 中層粉 と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩の栄養素を比較
そば そば粉 中層粉と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば粉 中層粉 | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 13.5 | 52.5 | -39 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 9.4 | -0.7 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 10.3 | -0.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 4.7 | -2.2 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 2.7 | 5.1 | -2.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.3 | 10.5 | 60.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.9 | 10.3 | 54.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.9 | 18.2 | 50.7 | g | | 食物繊維総量 | 4.4 | 4.9 | -0.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.6 | 22.2 | 49.4 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 2 | 9.8 | -7.8 | g | | ナトリウム | 2 | 3800 | -3798 | mg | | カリウム | 470 | 410 | 60 | mg | | カルシウム | 19 | 63 | -44 | mg | | マグネシウム | 220 | 55 | 165 | mg | | リン | 390 | 150 | 240 | mg | | 鉄 | 3 | 1.4 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 1 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.58 | 0.32 | 0.26 | mg | | マンガン | 1.17 | 0.64 | 0.53 | mg | | ヨウ素 | 0 | 29 | -29 | μg | | セレン | 13 | 8 | 5 | μg | | クロム | 3 | 2 | 1 | μg | | モリブデン | 43 | 60 | -17 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.2 | 4.8 | 2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 1.7 | -1.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 14 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.1 | 0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.09 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 0.9 | 3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.8 | 2.6 | 4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.44 | 0.13 | 0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 44 | 40 | 4 | μg | | パントテン酸 | 1.54 | 0.27 | 1.27 | mg | | ビオチン | 18 | 8.9 | 9.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 9.7 | -9.7 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：87mL、100 mL：115g)
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可食部100g当たりの成分です。 |