そば そば粉 中層粉 と調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり）の栄養素を比較
そば そば粉 中層粉と調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば粉 中層粉 | 調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり） | 差 | 単位 | | 水分 | 13.5 | 61.2 | -47.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 8.4 | 0.3 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 12.8 | -2.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 0 | 2.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.7 | 0 | 2.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.3 | 0.1 | 71.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.9 | 0.1 | 64.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.9 | 7.9 | 61 | g | | 食物繊維総量 | 4.4 | 0.3 | 4.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 71.6 | 4.2 | 67.4 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 2 | 21.8 | -19.8 | g | | ナトリウム | 2 | 8600 | -8598 | mg | | カリウム | 470 | 260 | 210 | mg | | カルシウム | 19 | 25 | -6 | mg | | マグネシウム | 220 | 53 | 167 | mg | | リン | 390 | 180 | 210 | mg | | 鉄 | 3 | 1.5 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 4.5 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.58 | 1.45 | -0.87 | mg | | マンガン | 1.17 | 0.05 | 1.12 | mg | | ヨウ素 | 0 | 61 | -61 | μg | | セレン | 13 | 140 | -127 | μg | | クロム | 3 | 19 | -16 | μg | | モリブデン | 43 | 3 | 40 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 7.2 | 0 | 7.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0 | 0.35 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.25 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 2.4 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 6.8 | 3.1 | 3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.44 | 0.16 | 0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.9 | -3.9 | μg | | 葉酸 | 44 | 66 | -22 | μg | | パントテン酸 | 1.54 | 0.98 | 0.56 | mg | | ビオチン | 18 | 32 | -14 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 21.9 | -21.9 | g | | 備考 | | 別名： 原材料がいかの場合はいしり、いわし等の場合はいしる又はよしる等
(100 g： 81.4 mL、100 mL： 122.9 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |