そば そば粉 中層粉 と調味料類 （みそ類） 豆みその栄養素を比較
そば そば粉 中層粉と調味料類 （みそ類） 豆みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば粉 中層粉 | 調味料類 （みそ類） 豆みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 13.5 | 44.9 | -31.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 14.8 | -6.1 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 17.2 | -7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 10.2 | -7.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.7 | 10.5 | -7.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.3 | | 71.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.9 | | 64.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.9 | 10.7 | 58.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.4 | 6.5 | -2.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.6 | 14.5 | 57.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 12.9 | -10.9 | g | | ナトリウム | 2 | 4300 | -4298 | mg | | カリウム | 470 | 930 | -460 | mg | | カルシウム | 19 | 150 | -131 | mg | | マグネシウム | 220 | 130 | 90 | mg | | リン | 390 | 250 | 140 | mg | | 鉄 | 3 | 6.8 | -3.8 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 2 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.58 | 0.66 | -0.08 | mg | | マンガン | 1.17 | | 1.17 | mg | | ヨウ素 | 0 | 31 | -31 | μg | | セレン | 13 | 19 | -6 | μg | | クロム | 3 | 9 | -6 | μg | | モリブデン | 43 | 64 | -21 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 7.2 | 11 | -3.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 5 | -4.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 19 | -19 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.04 | 0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.12 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 1.2 | 2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 6.8 | 3.4 | 3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.44 | 0.13 | 0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 44 | 54 | -10 | μg | | パントテン酸 | 1.54 | 0.36 | 1.18 | mg | | ビオチン | 18 | 17 | 1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 10.9 | -10.9 | g | | 備考 | | 別名： 東海豆みそ、名古屋みそ、八丁みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |