そば そば粉 中層粉 と菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの栄養素を比較
そば そば粉 中層粉と菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば粉 中層粉 | 菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 13.5 | 35 | -21.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 4.1 | 4.6 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 4.7 | 5.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 18.5 | -16 | g | | コレステロール | 0 | 16 | -16 | mg | | 脂質 | 2.7 | 19.4 | -16.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.3 | 41.4 | 29.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.9 | 38.2 | 26.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.9 | 40.5 | 28.4 | g | | 食物繊維総量 | 4.4 | 0.8 | 3.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 71.6 | 40 | 31.6 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 2 | 0.9 | 1.1 | g | | ナトリウム | 2 | 160 | -158 | mg | | カリウム | 470 | 190 | 280 | mg | | カルシウム | 19 | 98 | -79 | mg | | マグネシウム | 220 | 18 | 202 | mg | | リン | 390 | 100 | 290 | mg | | 鉄 | 3 | 0.5 | 2.5 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.5 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.58 | 0.08 | 0.5 | mg | | マンガン | 1.17 | 0.08 | 1.09 | mg | | ヨウ素 | 0 | 6 | -6 | μg | | セレン | 13 | 7 | 6 | μg | | クロム | 3 | 3 | 0 | μg | | モリブデン | 43 | 6 | 37 | μg | | レチノール | 0 | 30 | -30 | μg | | α-カロテン | | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | | 50 | -50 | μg | | β-クリプトキサンチン | | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 53 | -53 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 30 | -30 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.9 | -1.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.6 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.2 | 6.3 | 0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 1 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.06 | 0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.15 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 0.4 | 3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 6.8 | 1.3 | 5.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.44 | 0.03 | 0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 44 | 14 | 30 | μg | | パントテン酸 | 1.54 | 0.58 | 0.96 | mg | | ビオチン | 18 | 2.3 | 15.7 | μg | | ビタミンC | 0 | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | | ミニチョコパン
部分割合： パン 31、チョコクリーム 69
テオブロミン： Tr、ポリフェノール： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |