そば そば粉 中層粉 と菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプの栄養素を比較
そば そば粉 中層粉と菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば粉 中層粉 | 菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 13.5 | 52.2 | -38.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 5.4 | 3.3 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 6 | 4.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 6.3 | -3.8 | g | | コレステロール | 0 | 140 | -140 | mg | | 脂質 | 2.7 | 7.1 | -4.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.3 | 33.4 | 37.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.9 | 31.1 | 33.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.9 | 34.6 | 34.3 | g | | 食物繊維総量 | 4.4 | 0.6 | 3.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.6 | 33.9 | 37.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 2 | 0.8 | 1.2 | g | | ナトリウム | 2 | 83 | -81 | mg | | カリウム | 470 | 110 | 360 | mg | | カルシウム | 19 | 71 | -52 | mg | | マグネシウム | 220 | 11 | 209 | mg | | リン | 390 | 120 | 270 | mg | | 鉄 | 3 | 0.7 | 2.3 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.8 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.58 | 0.05 | 0.53 | mg | | マンガン | 1.17 | 0.09 | 1.08 | mg | | ヨウ素 | 0 | 19 | -19 | μg | | セレン | 13 | 14 | -1 | μg | | クロム | 3 | 0 | 3 | μg | | モリブデン | 43 | 8 | 35 | μg | | レチノール | 0 | 91 | -91 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 86 | -86 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 7.2 | 0.3 | 6.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.07 | 0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.15 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 0.3 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.8 | 1.6 | 5.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.44 | 0.06 | 0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 44 | 34 | 10 | μg | | パントテン酸 | 1.54 | 0.82 | 0.72 | mg | | ビオチン | 18 | 8.9 | 9.1 | μg | | ビタミンC | 0 | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | | ミニクリームパン
部分割合： パン 31、カスタードクリーム 69 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |