そば そば粉 中層粉 とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの栄養素を比較
そば そば粉 中層粉とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば粉 中層粉 | ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ | 差 | 単位 | | 水分 | 13.5 | 36.2 | -22.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 8.7 | 0 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 9.7 | 0.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 27.4 | -24.9 | g | | コレステロール | 0 | 13 | -13 | mg | | 脂質 | 2.7 | 29.9 | -27.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.3 | 31.8 | 39.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.9 | 29 | 35.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.9 | 23.9 | 45 | g | | 食物繊維総量 | 4.4 | 1.8 | 2.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 71.6 | 22.2 | 49.4 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 2 | 2 | 0 | g | | ナトリウム | 2 | 620 | -618 | mg | | カリウム | 470 | 170 | 300 | mg | | カルシウム | 19 | 14 | 5 | mg | | マグネシウム | 220 | 15 | 205 | mg | | リン | 390 | 74 | 316 | mg | | 鉄 | 3 | 0.6 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.8 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.58 | 0.09 | 0.49 | mg | | マンガン | 1.17 | 0.22 | 0.95 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 13 | 13 | 0 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 43 | 8 | 35 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | | 640 | -640 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 790 | -790 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 67 | -67 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 3.6 | -3.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.2 | 8.2 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.17 | 0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 1.6 | 2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 6.8 | 3.5 | 3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.44 | 0.11 | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 44 | 9 | 35 | μg | | パントテン酸 | 1.54 | 0.33 | 1.21 | mg | | ビオチン | 18 | 1.5 | 16.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |