そば そば粉 中層粉 と鶏卵 全卵 加糖全卵の栄養素を比較
そば そば粉 中層粉と鶏卵 全卵 加糖全卵の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば粉 中層粉 | 鶏卵 全卵 加糖全卵 | 差 | 単位 | | 水分 | 13.5 | 58.2 | -44.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 8.4 | 0.3 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 9.8 | 0.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 8.9 | -6.4 | g | | コレステロール | 0 | 330 | -330 | mg | | 脂質 | 2.7 | 10.6 | -7.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.3 | 22.8 | 48.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.9 | 21.7 | 43.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.9 | 23.7 | 45.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.4 | 0 | 4.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.6 | 20.7 | 50.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 0.7 | 1.3 | g | | ナトリウム | 2 | 100 | -98 | mg | | カリウム | 470 | 95 | 375 | mg | | カルシウム | 19 | 44 | -25 | mg | | マグネシウム | 220 | 10 | 210 | mg | | リン | 390 | 160 | 230 | mg | | 鉄 | 3 | 1.5 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 1 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.58 | 0.04 | 0.54 | mg | | マンガン | 1.17 | 0.02 | 1.15 | mg | | ヨウ素 | 0 | 44 | -44 | μg | | セレン | 13 | 18 | -5 | μg | | クロム | 3 | 0 | 3 | μg | | モリブデン | 43 | 7 | 36 | μg | | レチノール | 0 | 130 | -130 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 27 | -27 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 17 | -17 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 130 | -130 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 7.2 | 0.5 | 6.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.06 | 0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.38 | -0.28 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 0.1 | 4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.8 | 2.4 | 4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.44 | 0.06 | 0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 44 | 61 | -17 | μg | | パントテン酸 | 1.54 | 1.33 | 0.21 | mg | | ビオチン | 18 | 19 | -1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | | 試料： 冷凍品
しょ糖： 21.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |