そば そば粉 中層粉 と小麦 ［その他］ 小麦はいがの栄養素を比較
そば そば粉 中層粉と小麦 ［その他］ 小麦はいがの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば粉 中層粉 | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | 差 | 単位 | | 水分 | 13.5 | 3.6 | 9.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 26.5 | -17.8 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 32 | -21.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 10.4 | -7.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.7 | 11.6 | -8.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.3 | 29.6 | 41.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.9 | 27.5 | 37.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.9 | 40.7 | 28.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.4 | 14.3 | -9.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.6 | 48.3 | 23.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 4.5 | -2.5 | g | | ナトリウム | 2 | 3 | -1 | mg | | カリウム | 470 | 1100 | -630 | mg | | カルシウム | 19 | 42 | -23 | mg | | マグネシウム | 220 | 310 | -90 | mg | | リン | 390 | 1100 | -710 | mg | | 鉄 | 3 | 9.4 | -6.4 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 16 | -13.8 | mg | | 銅 | 0.58 | 0.89 | -0.31 | mg | | マンガン | 1.17 | | 1.17 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 13 | | 13 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 43 | | 43 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 61 | -61 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 63 | -63 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 28 | -27.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | γ-トコフェロール | 7.2 | 0 | 7.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 1.82 | -1.47 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.71 | -0.61 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 4.2 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.8 | 10 | -3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.44 | 1.24 | -0.8 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 44 | 390 | -346 | μg | | パントテン酸 | 1.54 | 1.34 | 0.2 | mg | | ビオチン | 18 | | 18 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 試料： 焙焼品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |