そば そば粉 全層粉 と（トマト類） ドライトマトの栄養素を比較
そば そば粉 全層粉と（トマト類） ドライトマトの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば粉 全層粉 | （トマト類） ドライトマト | 差 | 単位 | | 水分 | 13.5 | 9.5 | 4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.2 | 9.3 | 0.9 | g | | たんぱく質 | 12 | 14.2 | -2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 1.1 | 1.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.1 | 2.1 | 1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 70.2 | 29.2 | 41 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 63.9 | 29.2 | 34.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 67.3 | 47.8 | 19.5 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 21.7 | -17.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 69.6 | 67.3 | 2.3 | g | | 有機酸 | | 3.6 | -3.6 | g | | 灰分 | 1.8 | 6.9 | -5.1 | g | | ナトリウム | 2 | 120 | -118 | mg | | カリウム | 410 | 3200 | -2790 | mg | | カルシウム | 17 | 110 | -93 | mg | | マグネシウム | 190 | 180 | 10 | mg | | リン | 400 | 300 | 100 | mg | | 鉄 | 2.8 | 4.2 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 1.9 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.54 | 0.82 | -0.28 | mg | | マンガン | 1.09 | 1.22 | -0.13 | mg | | ヨウ素 | 1 | 4 | -3 | μg | | セレン | 7 | 16 | -9 | μg | | クロム | 4 | 11 | -7 | μg | | モリブデン | 47 | 29 | 18 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 17 | -17 | μg | | β-カロテン | | 2600 | -2600 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2600 | -2600 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 18 | -17.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 6.8 | 1.8 | 5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 31 | -31 | μg | | ビタミンB1 | 0.46 | 0.68 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.3 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 13 | -8.5 | mg | | ナイアシン当量 | 7.7 | 14 | -6.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.95 | -0.65 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 51 | 120 | -69 | μg | | パントテン酸 | 1.56 | 1.08 | 0.48 | mg | | ビオチン | 17 | 43 | -26 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 表層粉の一部を除いたもの
別名： 挽きぐるみ | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |