そば そば粉 全層粉 と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の栄養素を比較
そば そば粉 全層粉と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば粉 全層粉 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 13.5 | 4 | 9.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.2 | 34.3 | -24.1 | g | | たんぱく質 | 12 | 36.7 | -24.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 24.7 | -21.8 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 3.1 | 25.7 | -22.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 70.2 | 7.1 | 63.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 63.9 | 6.8 | 57.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 67.3 | 13.9 | 53.4 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 18.1 | -13.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 69.6 | 28.5 | 41.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 5.1 | -3.3 | g | | ナトリウム | 2 | 1 | 1 | mg | | カリウム | 410 | 2000 | -1590 | mg | | カルシウム | 17 | 190 | -173 | mg | | マグネシウム | 190 | 260 | -70 | mg | | リン | 400 | 660 | -260 | mg | | 鉄 | 2.8 | 8 | -5.2 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 4.1 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.54 | 1.12 | -0.58 | mg | | マンガン | 1.09 | 2.75 | -1.66 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 7 | 5 | 2 | μg | | クロム | 4 | 12 | -8 | μg | | モリブデン | 47 | 380 | -333 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.7 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | γ-トコフェロール | 6.8 | 11 | -4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 8.6 | -8.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 27 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.46 | 0.07 | 0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.24 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 2.2 | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 7.7 | 11 | -3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.52 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 51 | 220 | -169 | μg | | パントテン酸 | 1.56 | 1.01 | 0.55 | mg | | ビオチン | 17 | 31 | -14 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 表層粉の一部を除いたもの
別名： 挽きぐるみ | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |