そば そば粉 全層粉 と調味料類 （みそ類） 減塩みその栄養素を比較
そば そば粉 全層粉と調味料類 （みそ類） 減塩みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば粉 全層粉 | 調味料類 （みそ類） 減塩みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 13.5 | 46 | -32.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.2 | 9.1 | 1.1 | g | | たんぱく質 | 12 | 11 | 1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 5.7 | -2.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.1 | 5.9 | -2.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 70.2 | 12.9 | 57.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 63.9 | 12.5 | 51.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 67.3 | 23.3 | 44 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 4.3 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 69.6 | 25.7 | 43.9 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.8 | 11.4 | -9.6 | g | | ナトリウム | 2 | 4200 | -4198 | mg | | カリウム | 410 | 480 | -70 | mg | | カルシウム | 17 | 62 | -45 | mg | | マグネシウム | 190 | 71 | 119 | mg | | リン | 400 | 170 | 230 | mg | | 鉄 | 2.8 | 1.7 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 1.4 | 1 | mg | | 銅 | 0.54 | 0.29 | 0.25 | mg | | マンガン | 1.09 | 0.73 | 0.36 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 7 | 5 | 2 | μg | | クロム | 4 | 5 | -1 | μg | | モリブデン | 47 | 150 | -103 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 6.8 | 5.3 | 1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 2.3 | -2 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.46 | 0.1 | 0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.11 | 0 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 1.1 | 3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 7.7 | 2.7 | 5 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.16 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 51 | 75 | -24 | μg | | パントテン酸 | 1.56 | 0.27 | 1.29 | mg | | ビオチン | 17 | 11 | 6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 10.7 | -10.7 | g | | 備考 | 表層粉の一部を除いたもの
別名： 挽きぐるみ | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |