そば そば粉 全層粉 とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキの栄養素を比較
そば そば粉 全層粉とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば粉 全層粉 | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 13.5 | 43.1 | -29.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.2 | 5.3 | 4.9 | g | | たんぱく質 | 12 | 5.8 | 6.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 25.2 | -22.3 | g | | コレステロール | 0 | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 3.1 | 27.5 | -24.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 70.2 | 21.9 | 48.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 63.9 | 20.5 | 43.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 67.3 | 24.7 | 42.6 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 0.3 | 4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 69.6 | 21.9 | 47.7 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 1.8 | 1 | 0.8 | g | | ナトリウム | 2 | 210 | -208 | mg | | カリウム | 410 | 93 | 317 | mg | | カルシウム | 17 | 98 | -81 | mg | | マグネシウム | 190 | 9 | 181 | mg | | リン | 400 | 75 | 325 | mg | | 鉄 | 2.8 | 0.2 | 2.6 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 0.4 | 2 | mg | | 銅 | 0.54 | 0.03 | 0.51 | mg | | マンガン | 1.09 | 0.08 | 1.01 | mg | | ヨウ素 | 1 | 10 | -9 | μg | | セレン | 7 | 4 | 3 | μg | | クロム | 4 | 1 | 3 | μg | | モリブデン | 47 | 8 | 39 | μg | | レチノール | 0 | 150 | -150 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 38 | -38 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 93 | -93 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 160 | -160 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 6.8 | 0.1 | 6.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.46 | 0.04 | 0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.16 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 0.2 | 4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 7.7 | 1.3 | 6.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.03 | 0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 51 | 8 | 43 | μg | | パントテン酸 | 1.56 | 0.34 | 1.22 | mg | | ビオチン | 17 | 1.9 | 15.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0.8 | -0.8 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | 表層粉の一部を除いたもの
別名： 挽きぐるみ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |