そば そば粉 全層粉 と牛乳/乳製品 （練乳類） 無糖練乳の栄養素を比較
そば そば粉 全層粉と牛乳/乳製品 （練乳類） 無糖練乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば粉 全層粉 | 牛乳/乳製品 （練乳類） 無糖練乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 13.5 | 72.5 | -59 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.2 | 6 | 4.2 | g | | たんぱく質 | 12 | 6.8 | 5.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 7.5 | -4.6 | g | | コレステロール | 0 | 27 | -27 | mg | | 脂質 | 3.1 | 7.9 | -4.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 70.2 | 11.3 | 58.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 63.9 | 10.8 | 53.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 67.3 | 12.4 | 54.9 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 0 | 4.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 69.6 | 11.2 | 58.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 1.6 | 0.2 | g | | ナトリウム | 2 | 140 | -138 | mg | | カリウム | 410 | 330 | 80 | mg | | カルシウム | 17 | 270 | -253 | mg | | マグネシウム | 190 | 21 | 169 | mg | | リン | 400 | 210 | 190 | mg | | 鉄 | 2.8 | 0.2 | 2.6 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 1 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.54 | 0.02 | 0.52 | mg | | マンガン | 1.09 | | 1.09 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 7 | | 7 | μg | | クロム | 4 | | 4 | μg | | モリブデン | 47 | | 47 | μg | | レチノール | 0 | 48 | -48 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 18 | -18 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 50 | -50 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 6.8 | 0 | 6.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.46 | 0.06 | 0.4 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.35 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 0.2 | 4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 7.7 | 1.7 | 6 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.01 | 0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 51 | 1 | 50 | μg | | パントテン酸 | 1.56 | 1.1 | 0.46 | mg | | ビオチン | 17 | | 17 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | 表層粉の一部を除いたもの
別名： 挽きぐるみ | 別名： エバミルク
(100 g：78mL、100 mL：128g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |