そば そば粉 全層粉 と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 生の栄養素を比較
そば そば粉 全層粉と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | そば そば粉 全層粉 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 13.5 | 74.6 | -61.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.2 | 19.2 | -9 | g | | たんぱく質 | 12 | 23.3 | -11.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 1.6 | 1.3 | g | | コレステロール | 0 | 72 | -72 | mg | | 脂質 | 3.1 | 1.9 | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 70.2 | 0.1 | 70.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 63.9 | 0.1 | 63.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 67.3 | 3.4 | 63.9 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 0 | 4.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 69.6 | 0.1 | 69.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 1.1 | 0.7 | g | | ナトリウム | 2 | 45 | -43 | mg | | カリウム | 410 | 370 | 40 | mg | | カルシウム | 17 | 4 | 13 | mg | | マグネシウム | 190 | 29 | 161 | mg | | リン | 400 | 220 | 180 | mg | | 鉄 | 2.8 | 0.3 | 2.5 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 0.7 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.54 | 0.02 | 0.52 | mg | | マンガン | 1.09 | 0.02 | 1.07 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 7 | 17 | -10 | μg | | クロム | 4 | Tr | 4 | μg | | モリブデン | 47 | 2 | 45 | μg | | レチノール | 0 | 9 | -9 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 6.8 | Tr | 6.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.46 | 0.1 | 0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.11 | 0 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 12 | -7.5 | mg | | ナイアシン当量 | 7.7 | 17 | -9.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.64 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 51 | 13 | 38 | μg | | パントテン酸 | 1.56 | 1.92 | -0.36 | mg | | ビオチン | 17 | 3.2 | 13.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 表層粉の一部を除いたもの
別名： 挽きぐるみ | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |