米 ［もち米製品］ 白玉粉 とらいまめ 全粒 茹で物の栄養素を比較
米 ［もち米製品］ 白玉粉とらいまめ 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［もち米製品］ 白玉粉 | らいまめ 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 62.3 | -49.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.5 | 8.3 | -2.8 | g | | たんぱく質 | 6.3 | 9.6 | -3.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 0.7 | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1 | 0.9 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 84.2 | 16.4 | 67.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 76.5 | 14.9 | 61.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 80.4 | 16.7 | 63.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 10.9 | -10.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 80 | 26 | 54 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 1.1 | -0.9 | g | | ナトリウム | 2 | 0 | 2 | mg | | カリウム | 3 | 490 | -487 | mg | | カルシウム | 5 | 27 | -22 | mg | | マグネシウム | 6 | 52 | -46 | mg | | リン | 45 | 95 | -50 | mg | | 鉄 | 1.1 | 2.3 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 1.1 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.25 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.55 | 0.73 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 56 | | 56 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.3 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 2.2 | -0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 25 | -11 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.23 | -0.23 | mg | | ビオチン | 1 | | 1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名：寒晒し粉（かんざらし） | 別名： ライマビーン、バタービーン | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |