米 ［もち米製品］ 白玉粉 と大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆の栄養素を比較
米 ［もち米製品］ 白玉粉と大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［もち米製品］ 白玉粉 | 大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 59.5 | -47 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.5 | 14.5 | -9 | g | | たんぱく質 | 6.3 | 16.5 | -10.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 9.7 | -8.9 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 1 | 10 | -9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 84.2 | 0.3 | 83.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 76.5 | 0.3 | 76.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 80.4 | 7.7 | 72.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 6.7 | -6.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 80 | 12.1 | 67.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 1.9 | -1.7 | g | | ナトリウム | 2 | 2 | 0 | mg | | カリウム | 3 | 660 | -657 | mg | | カルシウム | 5 | 90 | -85 | mg | | マグネシウム | 6 | 100 | -94 | mg | | リン | 45 | 190 | -145 | mg | | 鉄 | 1.1 | 3.3 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 1.9 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.61 | -0.44 | mg | | マンガン | 0.55 | | 0.55 | mg | | ヨウ素 | 3 | Tr | 3 | μg | | セレン | 3 | 16 | -13 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 56 | 290 | -234 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.9 | -5.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.3 | -3.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 600 | -600 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.56 | -0.55 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 5.2 | -3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.24 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 120 | -106 | μg | | パントテン酸 | 0 | 3.6 | -3.6 | mg | | ビオチン | 1 | 18 | -17 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名：寒晒し粉（かんざらし） | ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |