米 ［もち米製品］ 白玉粉 と畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 茹で物の栄養素を比較
米 ［もち米製品］ 白玉粉と畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［もち米製品］ 白玉粉 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 63.2 | -50.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.5 | 24.5 | -19 | g | | たんぱく質 | 6.3 | 27.9 | -21.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 6 | -5.2 | g | | コレステロール | 0 | 77 | -77 | mg | | 脂質 | 1 | 7.1 | -6.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 84.2 | 1 | 83.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 76.5 | 0.9 | 75.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 80.4 | 5.6 | 74.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 80 | 1 | 79 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 0.7 | -0.5 | g | | ナトリウム | 2 | 43 | -41 | mg | | カリウム | 3 | 220 | -217 | mg | | カルシウム | 5 | 4 | 1 | mg | | マグネシウム | 6 | 19 | -13 | mg | | リン | 45 | 160 | -115 | mg | | 鉄 | 1.1 | 3.4 | -2.3 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 7.2 | -6 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.12 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.55 | 0.01 | 0.54 | mg | | ヨウ素 | 3 | 1 | 2 | μg | | セレン | 3 | 25 | -22 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 56 | Tr | 56 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.26 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 4.2 | -3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 11 | -9.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.34 | -0.33 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2.9 | -2.9 | μg | | 葉酸 | 14 | 9 | 5 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.82 | -0.82 | mg | | ビオチン | 1 | 2.9 | -1.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名：寒晒し粉（かんざらし） | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛）
皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |