米 ［もち米製品］ 白玉粉 と海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 生の栄養素を比較
米 ［もち米製品］ 白玉粉と海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［もち米製品］ 白玉粉 | 海老/蟹類 （かに類） たらば蟹 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.5 | 84.7 | -72.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.5 | 10.1 | -4.6 | g | | たんぱく質 | 6.3 | 13 | -6.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 0.5 | 0.3 | g | | コレステロール | 0 | 34 | -34 | mg | | 脂質 | 1 | 0.9 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 84.2 | 0.2 | 84 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 76.5 | 0.2 | 76.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 80.4 | 2.9 | 77.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 80 | 0.2 | 79.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | g | | ナトリウム | 2 | 340 | -338 | mg | | カリウム | 3 | 280 | -277 | mg | | カルシウム | 5 | 51 | -46 | mg | | マグネシウム | 6 | 41 | -35 | mg | | リン | 45 | 220 | -175 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.3 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 3.2 | -2 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.43 | -0.26 | mg | | マンガン | 0.55 | 0.03 | 0.52 | mg | | ヨウ素 | 3 | 43 | -40 | μg | | セレン | 3 | 25 | -22 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 56 | 1 | 55 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.9 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2.1 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 4.3 | -2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.14 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.8 | -5.8 | μg | | 葉酸 | 14 | 21 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.65 | -0.65 | mg | | ビオチン | 1 | 4.9 | -3.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 備考 | 別名：寒晒し粉（かんざらし） | 廃棄部位： 殻、内臓等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |