米 ［もち米製品］ あくまき とてんぐさ 素干しの栄養素を比較
米 ［もち米製品］ あくまきとてんぐさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 米 ［もち米製品］ あくまき | てんぐさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 69.5 | 15.2 | 54.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | | 2 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 16.1 | -13.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | | 1.5 | g | | コレステロール | 0 | 51 | -51 | mg | | 脂質 | 1.8 | 1 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29 | | 29 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 26.4 | | 26.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.1 | 6.5 | 19.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 47.3 | -47.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 25.7 | 53.8 | -28.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 13.9 | -13.2 | g | | ナトリウム | 16 | 1900 | -1884 | mg | | カリウム | 300 | 3100 | -2800 | mg | | カルシウム | 6 | 230 | -224 | mg | | マグネシウム | 6 | 1100 | -1094 | mg | | リン | 10 | 180 | -170 | mg | | 鉄 | 0.1 | 6 | -5.9 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.24 | -0.19 | mg | | マンガン | 0.39 | 0.63 | -0.24 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 130 | -130 | μg | | β-カロテン | | 130 | -130 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 13 | -13 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 200 | -200 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 17 | -17 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 730 | -730 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.08 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.83 | -0.83 | mg | | ナイアシン | Tr | 2.2 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 4.9 | -4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 1 | 93 | -92 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.29 | -0.29 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.8 | -4.8 | g | | 備考 | | 別名： まくさ（和名） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |